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小麦を減らせば、花粉症は改善する?

ときどき、小麦製品の食べる量を減らすと
花粉症が改善したという話を聞きますし
そういう事例もありますよと紹介します。

こういうとき、

「根拠は!?エビデンスは!?」みたいな話になります。

すみません、私、あまり見ません。
それでも、一応、薬剤師です。

あまりにも突拍子もないことだと
根拠は?と言いたくなることもあり
自分でも矛盾してるよなあと思ったりもしますが。。

例えば、小麦の話で言えば

小麦そのものが問題なのか
遺伝子組み換えや品種改良が問題なのか
分解酵素の問題なのか
腸が荒れているからなのか
農薬や除草剤、肥料の問題なのか
国産なら大丈夫なのか
etc.

と、色んな可能性があるので一概には言えないと考えています。

まあ、一般的には

市販の輸入小麦を使った食べ物ばかりなので
そういうものを減らしたら、ということでしょう。

『私はほとんど小麦を食べませんが、花粉症がひどいです』

というお話もいただきました。

お話を伺いましたが、
小麦は確かに摂っていないけれど
他にいろいろ改善点は出てきました。


これがいいよあれがいいよと勧められるものを試すけど
個人個人、原因や改善点が違うからこそ
毎年、症状が出てからしか実践しないので、改善しないんですよね。

小麦を減らしてみたい方は、グルテンフリーを調べてみるのもお勧めです。

米粉スコーン グルテンフリー
米粉のスコーン

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一人では限界がある。だから、繋がろう。

情報を発信したり相談を受けたりして、早5年以上が経ちました。その間にもさまざまなことが起こり、状況も変わりつつあります。健康であることのありがたみを感じている今だからこそ、予防することの必要性を伝えたい。一人では伝わる範囲にも限界があるから、少しでも多くの人に伝わるように、今、繋がろう。

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