簡単な健康習慣から始めませんか?

リピート購入される方が増えている漢方ハーブティ

1杯2杯飲むと

『ああ、美味しいな』

1日2日飲んでいくと

『なんだか最近調子いいかも♪』

1ヶ月2ヶ月経つと

『あれ?いつもの症状が気にならなくなったな』

続けた人だけが感じる変化

個別相談は症状の話だけに終わらない

 

昨夜は、遠方の方の個別相談。

今はオンラインで顔を見ながら会話が出来るので
電話だけより、様子がわかっていいですね。

 

 

個別相談では、今お悩みの症状について伺うのはもちろんのこと

家族のこと
仕事のこと
人間関係のこと
恋愛のこと
セルフケアのこと
薬のこと
身体のこと etc.

色んな話題が出てきます。

頑張りすぎて、肩がカチカチな女性へ

誰かを応援するときに使う【頑張って】

自分のやる気を見せるときに使う【頑張ります】

皆で一致団結【頑張ろう】

この言葉を意識すると
実は、からだが不必要に緊張します。

実際にお会いした時なら
体感してもらう方法があるんですけどね。。

偏った力が加わっていて
中心の軸はブレブレなんです。

逆に、

力が入りすぎていないほうが
力を発揮しやすいし、軸も安定しています。

体感する度に、自分のからだの正直さに驚きます。
(最初がブレ過ぎてるだけかもしれない)

あなたも、ゆるむ生活をしませんか?

『やり方がわからない』

『頭ではわかっているけど、余裕がないの』

『つい、忘れて1日が終わっちゃう』

そういう方こそ、頑張っちゃう人たち
肩に力が入りすぎてる人たち

誰かと一緒に行うほうが
頑張りすぎも気づかせてくれるし
意識することで、新たな自分に気づくこともあります。

だから、私と一緒にゆるむ生活を始めませんか?

会社員でも自営でも、自分の身体が資本!

今日は小学校のマラソン大会でした。

「応援に来てー」と言われたので

顔を出したものの。。。

張り切りすぎて、

半周くらいで、一年生全員バテバテ。。。

でも1位でゴールしてました♪

自分が資本?わたしは元気だよ?

【からだ】だけでなく、【こころ】も元気ですか?

【こころ】だけでなく、【からだ】も元気ですか?

「冷え=生理痛の原因」とは限らない

【生理痛があるのは冷えているから】

女性なら、知っているのが当たり前ともいえる
聞いたことがない人を探すほうが大変かもしれませんね。

雑誌を読んでいても
冷え改善のための特集が組まれていたり。

某CMでも

【冷えは万病のもと】

と紹介されています。

それ自体は、否定はしません。
巡りが悪くなれば、色々影響しますから。

でも、冷えたからといって
生理痛が酷くなるわけでもないんだなあ
そんな体験をしたので、ご紹介しますね。

元々、生理痛はほぼないのですが
(昔は2日目は酷かったですよ)

生理2日目に、寒い中、一日中外にいたときのこと。

防寒していても
ほぼ確実に、からだの芯から冷えてしまったので
さすがに生理痛が起こるのではないかと覚悟していたんですね。

結果。。。

そのような状況でも、生理痛は起こらず。
(鼻水は垂れ流し)

もちろん、深部体温というものがありますから
いわゆる、「子宮だけが冷える」ということはありません。
(解剖生理学的には)



東洋医学的?な
冷えというか滞りが重なることで。。とも考えますが
あれだけ冷えれば、単発でも何かありそうなのに
何もなかったという体験。

冷えはよくない
温めないといけない

嫌というほど聞くフレーズで
別に否定するわけではないですが

なぜ生理痛が起こるのか?

考え直したいきっかけの出来事でした。

そもそも、
温めれば痛みが和らぐので
イコール「冷えている」と思っている人が多いだけなんですけどね。

要は、血行不良だからと。

温めることで、筋肉がゆるんだのかもしれませんし
血行不良だけが原因とは言えません。

冷えさえ解消すれば、生理痛は起こらない

そうではないよと言えるきっかけになったのでした。