健康美 2019-04-22 2022-10-10 ずっと続けることは難しいけれど、得られるものも多い 「お茶を飲む習慣がなくて」 「コーヒーばかり飲んでいて」 「ゆっくり飲む時間がなくて」 変わりたいと言いながら つい、言い訳していませんか?