・ストレス
・プレッシャー
・ショック
普段、私たちがよく使う言葉たち。
誰しもが大なり小なり抱えていて
自覚あるなしによらず、
こころもからだも影響を受けていたりします。
でも、よくこれらの言葉を使うわりに
私のストレスと
あなたのストレス
これらは全く別物であることがあります。
怒りをため込むストレス
悲しみをため込むストレス
不安をため込むストレス
同じストレスでも、それで現れる感情は様々。
だからこそ、
それぞれ違う対処をする必要があります。
単純に、ストレス解消とは言えないのです。
臨床心理士さんとか、すごいですよね。
人によって、原因も伴う感情も異なるので
個々に合わせた対処をしてくれる人や方法を見つけてくださいね。