花粉症は治るものなのか?

花粉

 

国民の4人に1人が花粉症と言われる現在。
アンケート対象者によっては、2人に1人。

だからこそ、気になるのが

【花粉症は治るのか?】

 

花粉症

 

早ければ、1歳で花粉症と診断されたと
SNSで見かけたりするわけなので
そうなると、一生の問題になってきます。

 

植樹の影響で
どんどんスギも増えているし
スギ花粉が減ることは考えにくい。

他の植物も同じでしょう。

 

治療法に関しても

・数年症状が緩和するだろう
・8割の人に効果がある
・アレルギーに抵抗力をつける
・予防効果は高いが、個人差がある
・一生涯効果が持続するわけではない

など、
絶対治ります!なんてことを書く病院HPはありません。

 

そういうのを書くのは、
民間療法や食養関係でしょう。。

でも、やはり個人差があると思うので
絶対なんてことはないのです。

 

個人的には、
花粉症はアレルギーの1種なので
症状が出なくなるのは寛解状態なのだと考えます。

アトピー性皮膚炎は、そう言いますよね。

 

症状が出ない状態をキープする。

 

そんな状態になれたらいいと思いませんか?

 

スギ花粉が飛ぶのはいつから?

スギ 花粉

 

スギ花粉が飛び始めるのは1月後半くらいから
昨日はそう書いたのですが

色々見ていると、どうも。。。そうでもないかもしれません。

 

アレグラHPより

花粉カレンダー

 

こちらの図は、2013年のガイドラインによる
関東地域の花粉飛散時期です。

地域によって異なりますが
スギ・イネ科はほぼ年中?

 

薄いラインは、量が少ないという意味ですが
それでも、ほぼ年中飛んでいることに変わりないですよね。

 

イネ科は、種類があるのでまだわかりますが。

だから、もしかすると
敏感に反応する人は、
秋でもスギに反応している可能性もあるかもしれません。

 

可能性があるというだけなので
検査されるのが一番だとは思いますが。

 

どのみち、使う薬は同じですけどね。

 

年中飛ぶ花粉

害があるわけではないはずなのに
悪者扱いされて、少し気の毒にもなります。。

 

過剰に反応しすぎている身体を
落ち着かせてあげることも大切ではないかなと思う今日この頃

 

過剰に反応する理由を考えてみたことはりますか?
過剰に反応しない身体をあきらめていませんか?

花粉症になっても
症状が軽くなったり、出なくなった人はいます。
あきらめず、努力した結果です。

あきらめてはいないけど、方法がわからない方は
良かったら、こちらもご活用ください。

薬剤師による薬に頼らない花粉症改善プログラム

花粉が飛ぶ時期は春?秋?いつから?

スギ 花粉

花粉と言えば、春!!なイメージですが
実際は、スギは2月くらいから本格的に飛び始めます。
(地域によりますが、1月くらいから少しずつ)

ざっくりですが、表にしてみました。

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
スギ ブタクサ
ヒノキ ヨモギ
イネ科
ホソムギ

鼻アレルギー診療ガイドライン参照

ざっくりという理由は
やはり、地域によって多少時期がずれます。

地域特有の花粉症があったり。

北海道であれば、シラカバの花粉症とか。

本州に引っ越せば、
花粉症の症状が出なくなる可能性はありますよね。

ピークの期間はもう少し短いですが
こうやって見ると、イネ科は長いですね。
日本の主食は米なので、避けられませんが。。

花粉 イネ

調べていくと、色々面白いものが見つかったので
ぼちぼち紹介していきますね。

リアルタイムの花粉飛散情報は
日本気象協会のHPにて確認できます。

お出かけの際は、こちらを参照し
花粉を必要以上に取り込まない工夫もしてみてくださいね。

花粉症とその症状はどんなものがある?

花粉

現在、日本人の4人に1人が花粉症と言われています。

我が家には今のところ花粉症はいませんが
3月頃になると
ちょこちょこ症状が出るので
可能性はゼロではないかもしれません。

一般的に「花粉症になった」と言う人は
どんな症状が出ているのでしょうか?

花粉症の症状について

そもそも、花粉症とは
季節性アレルギー性鼻炎のことを言います。

季節性がポイントで
花粉が飛ぶ時期のみ起こるアレルギー性鼻炎です。

身体が花粉を異物だと判断し
花粉を追い出そうとして起こります。

鼻の症状

鼻炎というくらいなので、鼻の症状がメインです。

●くしゃみ

●鼻水

●鼻づまり

目の症状

花粉が付着する場所には、すべて症状が出る可能性があります。

●涙

●目のかゆみ

●充血 など

花粉症の方がよく言うのは
『目玉を取り出して、洗いたい』

かゆみって、それだけ苦痛を伴いますよね。

その他の症状

●のどのかゆみ、イガイガ

●肌のかゆみ

●下痢

●頭痛

●熱っぽい など

あまり花粉症っぽくないものもありますね。

花粉症というと、目と鼻のイメージですが
いつも春だけ症状が出るという人は
もしかすると、花粉が原因かもしれませんよ。

まあ、何でも花粉のせいにする必要はないですけどね。

人によって、
どの花粉に反応するかは異なりますが
スギ花粉が多く飛散するので
スギに対する花粉症の人が必然的に多くなります。

でも、花粉であればどれでも可能性はあるはず。
現段階で、約5-60種類の花粉が原因とされています。

飛散量の問題かもしれないし
最近、よく聞くのは
花粉に大気汚染物質がくっついてるせいじゃないか?とか

スギに対してだけだったのに
ヒノキやマツも。。。

あれ?

イネやブタクサにも反応し始めた。。。
なんて声も増えてきました。

本来、花粉は異物ではあるけれど
害があるものではないはずです。

大気汚染物質だって
毎日呼吸するだけで、入り込んできているはず。

なのに、年々、花粉症の人が増えている理由。

そこを考える必要があるのではないでしょうか?

花粉対策は、いつから始めるのがいい?

花粉症

GWも明けて
スギもヒノキも、かなり落ち着きましたね。

花粉予報を見ても、飛散量は少ないです。

やっと不快な症状から解放される
と、ほっとされている方も多いのでは?

来年まで、解放される?

花粉

それで、いいの?

東洋医学には【冬病夏治】という言葉がある

東洋医学には、【冬病夏治】という言葉があるそうです。


読んで字のごとく、
冬の病は夏に治すものということ。

通常、冬の準備は
ワンシーズン前から始めるといいです。

つまり、秋からですね。

でも、明らかに症状がある方は
改善には時間がかかるわけなので
半年前から取り組む必要があるのです。

今の身体は、半年前に食べた食事から出来ている

聞いたことありませんか?

ほぼ身体の細胞が入れ替わる目安が半年と言われているので
やはり、そのくらいはかかるのです。

他にも、症状が出ている時間だけ
治るまでにも時間はかかる

とか

だから、早めに手を打ちたいんです。

問題としては、

ネットで検索する人の多くは
今ある症状を何とかしたいので
この記事を見つけるのは、
きっと来年の花粉シーズン。。。

で、毎年、
もっと早く取り組めばよかったと後悔する。

風邪でも同じようなことを言う人が多いですけどね。

いい加減、このループを断ち切りませんか?

ヒュッゲタイムにお茶でほっと一息

お茶

 

ヒュッゲとは、デンマークで大切にされている言葉です。

デンマークは世界幸福度調査で常に上位にいる
世界有数の幸せな国。

 

 

時間や家、人を大切にすることにつながる
心地よい暮らし作り

 

それがヒュッゲです。

 

家族と楽しむ時間
ひとりで楽しむ時間

大切にしていますか?

 

美味しいお茶を
大切な人と一緒に飲むことができる。

 

自分のためだけの
特別なお茶を楽しむ。

 

そんな時間を作ってみませんか?

 

簡単な健康習慣から始めませんか?

リピート購入される方が増えている漢方ハーブティ

1杯2杯飲むと

『ああ、美味しいな』

1日2日飲んでいくと

『なんだか最近調子いいかも♪』

1ヶ月2ヶ月経つと

『あれ?いつもの症状が気にならなくなったな』

続けた人だけが感じる変化

小麦を減らせば、花粉症は改善する?

ときどき、小麦製品の食べる量を減らすと
花粉症が改善したという話を聞きますし
そういう事例もありますよと紹介します。

こういうとき、

「根拠は!?エビデンスは!?」みたいな話になります。

すみません、私、あまり見ません。
それでも、一応、薬剤師です。

あまりにも突拍子もないことだと
根拠は?と言いたくなることもあり
自分でも矛盾してるよなあと思ったりもしますが。。

漢方ハーブティの味が苦手なのは、からだが必要としていないのか?

気になって商品を購入したのに
家で開封すると、「何か違うかも。。。」なんて
思うことありませんか?

ハーブティ

香りだったり
味だったり

気になるハーブティは、身体が必要としていることがあります。

この材料は好きじゃないけど
このハーブティ自体は、嫌いじゃない

とか

ハーブティ

それをよく言うからか

『じゃあ、これは好きじゃないから、必要としてないのかな?』

そんな質問をいただきました。

まあ、そう思いますよね。。。

でも、単に好みじゃないこともあると思います。

濃いめの味だと苦手だけど
薄めであれば、平気だったり。

昨日は【華】を飲みましたが
当帰は苦手だな。。。と感じました。

奈良で食べた当帰は美味しかったんだけどなあ

苦手なもんは苦手です。

それでも、時に欲したり
美味しく感じる時がくることがある。

そのタイミングが、身体が欲しているということ。

普段、漢方ハーブティを選ぶときに
チェックリストから選んでもらったり
眼心からおすすめしたりします。

だから、単品を購入されることが多いので
比較ができないのが難点。。。

良さそうと思っても、味の好みもありますしね。
試飲して、一番気に入るものを選べたらいいけどねー

大事なのは、感じること。味わうこと。

きちんと、感じられていますか?